肩甲骨の痛みが起こるのはなぜ？

2023/12/01

肩こりや腰痛は比較的身近な症状ですが、肩甲骨に痛みが生じることもあります。
原因がイメージしにくいため、どのように対処すればいいかわからない方もいるでしょう。
そこで今回は、肩甲骨の痛みが起こる理由についてご紹介します。
▼肩甲骨の痛みが起こる理由とは
■前かがみの姿勢
前かがみの姿勢を長時間続けると、肩甲骨まわりの筋肉に過度な負担がかかり、肩甲骨に痛みが生じる可能性があります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、姿勢が悪くなることが多いです。
■運動不足
運動不足は筋力の低下や筋肉の硬直を招き、肩甲骨まわりの筋肉にストレスをかけます。
これにより肩甲骨の正常な動きが妨げられ、痛みや不快感が起こりやすいです。
■過度のストレス
心身のストレスや精神的なプレッシャーは、筋肉の緊張を増加させることがあります。
長期間にわたってストレスが続くと肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、痛みが慢性化する可能性があります。
■関節や内臓の病気
肩甲骨の痛みは、関節や内臓の病気によっても引き起こされます。
さまざまな原因が考えられるため、痛みが長引く場合は医療機関の受診も検討しましょう。
▼まとめ
肩甲骨の痛みが起こる主な理由は、前かがみの姿勢・運動不足・過度のストレスなどです。
また、関節や内臓の病気によって痛みが生じることもあるため、長引く場合や原因がわからない場合は医療機関を受診しましょう。
当院では丁寧にヒアリングを行い、症状の原因を考えたうえで施術いたしますので、肩甲骨の痛みでお悩みの方はぜひご相談ください。