悪い姿勢がもたらすリスクとは?

query_builder 2024/03/08
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姿勢が悪いと、体にさまざまなリスクをもたらす可能性があります。
姿勢をよくするためにも、悪い姿勢にはどのようなリスクがあるのか知っておきたいですよね。
今回の記事では、悪い姿勢が及ぼすリスクについてご紹介します。
▼悪い姿勢がもたらすリスク
■腰痛や肩こり
悪い姿勢でいるリスクとして挙げられるのが、腰痛や肩こりです。
姿勢が悪いと特定の筋肉に負荷が集中し、他の筋肉を弱めてしまう傾向にあります。
すると体の歪みが引き起こされて、慢性的な腰痛や肩こりの原因となるのです。
特に長時間のデスクワークや、スマートフォンの使用による悪い姿勢は、腰や肩の不快感につながりやすくなります。
■太りやすくなる
悪い姿勢を続けていると、内臓が圧迫されたり正しい位置からズレてしまったりすることがあります。
すると体に過度な負担がかかり、内臓の正常な機能を阻害するリスクがあるでしょう。
内臓の働きが低下すると、食事の消化吸収が不十分になって代謝も低下しやすくなります。
その結果太りやすくなり、また痩せにくくなってしまいます。
▼まとめ
悪い姿勢でいると、腰痛や肩こりを引き起こすリスクがあります。
また体や内臓に負担がかかり、代謝が低下して太りやすくなってしまう可能性もあるでしょう。
このようなリスクを軽減するためにも、日頃からよい姿勢で過ごすことが大切です。
川中島の『大河整骨院』では、体の歪みを改善する施術にも対応しております。
一人ひとりに合ったオーダーメイドの施術を行っておりますので、お気軽にご相談ください。

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